Leseprobe

XIX (19) Der neunte Schritt – Die Verwandlung der „Tu-Nicht-Zellen“ im Gehirn in „Ja-Mach-Zellen“ – Entspannung der Stimmorgane

Diese Mitschrift dieses Vortrages stammt von einer Aufnahme, die im Pretoria Women’s Club, 4. Etage des Sanlam Buildings, am Dienstagabend, dem 26. September 1950, um 19.45 Uhr gemacht wurde. [In Klammern min. und sec.]

[38:57] Ja, und wir tranken Whisky, morgens, mittags und abends, und wir bekamen nie auch nur einen Hauch von Pocken. Tatsächlich kam der Arzt zu uns herüber, um zu sehen, ob es Flecken bei uns zu sehen gäbe. Es gab nur Whiskey-Flecken, es gab keine anderen. Ja, er ist eine gute Medizin – vernünftig dosiert, wenn wir ihn anerkennen und wissen, was er kann. Sie merken, wie schottisch ich bin, wenn ich über den Whisky spreche. Es liegt mir in meinem Highland-Blut, verstehen Sie? Naja. Wir müssen gelegentlich ein wenig lachen, sonst ist es zu angespannt.
[39.52] Der Grund? Sie fragen sich oft, warum ich Sie lächeln und lachen lasse. Nun, es ist gut für Sie. Sie alle sind in jenem Moment angespannt und hören angespannt zu. Dann breche ich die Anspannung und Sie fühlen sich frisch und sind jetzt bereit, noch ein bisschen mehr zu machen. Sie könnten die ganze Nacht damit verbringen, das ist die Kunst, die Menschen beim Sprechen bei Laune zu halten.
[40.23] Nun kommen wir zur Entspannung der Stimmorgane. Diese Übung ist von großem Nutzen, um eine angenehme Stimme zu entwickeln. Entspannen Sie den Körper wie zuvor erklärt.
[40.36] Eine hohe Stimme ist ein Zeichen für eine nervöse Anspannung. Wenn die Stimme zu schrill klingt, sollte sie um ein oder zwei Oktaven gesenkt werden. Diese Übung wird Ihre Stimme schnell auf einen angenehmen Klang reduzieren.
[40.51] Um die Kehle zu öffnen, sprechen Sie langsam und leicht den Laut „Ha.“ (Er demonstriert es) „H“, „a“, „Ha.“ Sie werden erkennen, wie die Kehle geöffnet wird. „Ha, ha, a, a.“ Sprechen Sie ihn dann so sanft wie möglich, wobei Sie Ihrer Stimme zuhören, und lockern Sie gleichzeitig den Unterkiefer.
[Im Buch, keine Aufnahme] Der Unterkiefer sollte sich frei und leicht anfühlen. Öffnen und schließen Sie den Mund. Wenn Sie den Mund öffnen, lassen Sie den Unterkiefer jeweils fallen.
[41.18] Wenn Ihr Unterkiefer fest ist, bewegt er sich nicht. Sprechen Sie, wenn Ihr Unterkiefer schlaff und entspannt ist.
[41.33] „Ha, ha, a, a.“ Sprechen Sie schön und ruhig, hören Sie auf Ihre Stimme. Hören Sie sich den Ton und das Timbre darin an, hören Sie die verschiedenen Töne darin. Der ganze Ton sollte in der Stimme sein. Sie sollte je nach Emotion steigen und fallen, je nachdem, welche Betonung Sie auf ein bestimmtes Wort oder einen bestimmten Satz legen möchten, verwenden Sie die Kadenzen, von denen es elf oder zwölf gibt. Dabei geht es um verschiedene Grade oder Töne in der Stimme. Sie lernen dann zu modulieren, Ihre Stimme zu heben, Ihre Stimme zu senken. Aber Sie haben immer ein Timbre, diese Art von Ton.
[42.43] Das Wort „TONE“ gibt Ihnen einen Ton, „T. O. N. E.“ Sie werden bemerken, wenn Sie „TONE“ sagen und den Mund schließen, dass der Ton immer noch im Kopf ist, „T. O N. E.”
[43.00] Die Stimmpersönlichkeit ist für jeden von großer Bedeutung. Sie kennen die Geschichte bzw. das Sprichwort, „Immer wenn sie ihren Mund aufmachte, kam etwas Schrilles heraus.“ Ein schönes Gesicht, schöne Kleider, eine wunderbare Figur, aber die Stimme! Die Stimme bringt alles zu einer schönen Sache zusammen. Wenn die Stimme fehlt, ist das unschön.
[43.43] Öffnen und schließen Sie den Mund, indem Sie den Unterkiefer jedes Mal fallen lassen, wenn Sie Ihren Mund öffnen. Dies entspannt die Zunge an der Wurzel hier unten. Wenn Sie das tun, können Sie Ihre Zunge an der Wurzel entspannen.
[44.02] Schürzen Sie Ihre Lippen und lassen Sie sie dann in ihre ursprüngliche Position zurückfallen. Das bewirkt, dass die Muskeln des Mundes ins Spiel kommen, so dass Sie beim Sprechen Ihre Lippen leicht bewegen können. Bedenken Sie: Worte werden durch die Zunge und die Lippen geformt.
[44.24] Fahren Sie nun fort, indem Sie die Lautfolge „Ah-Ey-I“ wiederholen, schauen Sie jetzt, was ich mache, wobei Ihr Mund und Ihre Kehle locker bleiben. Sie werden feststellen, dass sich bei den meisten Menschen der Mund und die Kehle schließen, wenn sie „I“ sagen. Wie sollte man „I“ sagen? „I, i, i, i.“, gerade so einfach wie Sie, „Ah“, sagen. „Ah, a-e, ah-a-e“, dann haben Sie „EASE“ in Ihrer Stimme. Auf diese Weise sind die Muskeln Ihrer Zunge und Ihrer Kehle nicht angespannt, wenn Sie „I“ sagen.
[45.16] Diese Dinge mögen einfach erscheinen, doch ich sage Ihnen, es wird Ihrer Gesundheit und Ihrem Wohlergehen zuträglich sein. Auch sollten Sie darum wissen, weil es seiner Natur nach wissenschaftlich ist. Daher machen Sie weiter, „Ah-a-e“, mit Leichtigkeit im Mund und in der Kehle. Sie werden feststellen, dass sich Ihr Mund und Ihre Kehle schließen, wenn Sie „I“ sagen. Versuchen Sie „I“ zu sagen, indem Sie Mund und Zunge in derselben Position belassen, so als würden Sie „Ah“ sagen.

[45.56] Wiederholen Sie die englischen Worte „peace“, „pleasant“, „calm“ und „ease“ und spüren Sie, welche Wirkung diese Worte auf Sie haben.
[46.09] Besonders Lehrer sollten eine angenehme Stimme haben. Eine schrille Stimme wird die Kinder schneller als alles Andere ermüden. Eine krächzende Stimme im Klassenzimmer ist für die Schüler nervenaufreibend, wohingegen eine angenehme Stimme sie erfreut. Die Schüler mögen nicht wissen, warum sie der eine Lehrer nervös und ein anderer sie glücklich macht, doch es ist die Stimme, die das bewirkt. Eine kratzende Feile wird Ihnen eine Gänsehaut den Rücken hinunter jagen und Ihnen durch Mark und Bein gehen. Dasselbe geschieht, wenn die Stimme krächzt. Jeder, der will, kann seine Stimme durch diese einfachen Methoden verbessern.
[46.59] Die zwanzigste Stunde wird eine Zusammenfassung des gesamten bisherigen Kurses sein, so dass Sie auf einen Blick sehen werden, was benötigt wird. Seien Sie nicht so sehr in Eile, gehen Sie mit Leichtigkeit an Ihre Übungen und machen Sie sie sorgfältig.
[47.13] Es braucht etwas Zeit, bis Sie eine vollständige und vollkommene Entspannung erreichen. Wenn Sie diese erlangt haben, werden Sie sehen, dass Sie vollkommen gesund sind. Jemand, der sich jederzeit und überall vollkommen entspannen kann, sowohl mental als auch physisch, hat das Gütesiegel vollkommenen Glücks verdient.
[47.40] Und das stimmt. Entspannt bei der Arbeit, entspannt beim Spielen. Wenn ich hier stehe, sind meine Beine entspannt, mein Körper ist entspannt. Ich fühle mich leicht. Ich fühle mich wohl. Meine Hände bewegen sich leicht. Es ist eine ganz einfache Sache – entspannen Sie sich, entspannen Sie sich.
[48.15] Im 1. Korintherbrief 2: 12 lesen wir, „Nun haben wir den GEIST empfangen – nicht den Geist der Welt, sondern den GEIST, der von Gott kommt, dass wir verstehen mögen, was Gott uns zuteilwerden lässt.“
[48.35] Die Kraft, der Weg und die Mittel, um Ihren ganzen Körper und Geist zu entspannen – auf diese Weise kommt die Natur voran und macht Sie vollkommen. In einem entspannten Zustand funktioniert das Leben vollkommen – durch den Körper. Wenn Sie angespannt sind, funktioniert das Leben nicht vollkommen. Es wartet, bis Sie ihm die Gelegenheit geben, sich zu entspannen – sich zu entspannen.
[49.14] Wenn wir Angst, Sorge, Versagen und Begrenzung erlauben, von außen in unser Bewusstsein einzudringen, werden wir jenes wahre Verstehen dessen verlieren, was Gott uns hat zuteil werden lassen. Wir werden uns anspannen, irritiert werden und uns ängstigen.
[49.33] Unsere Existenz in der materiellen Welt ist das Hervordringen des GEISTES – das Innere ins Äußere. GEIST, Seele und Körper, sie sind wirklich eins. Ebenso wie Dampf, Wasser und Eis im Zusammenhang miteinander stehen, so ist es mit GEIST, Seele und Körper. Deshalb dürfen wir, wenn wir über uns selbst nachdenken, GEIST, Seele und Körper nicht trennen, sondern müssen sie eher als eins betrachten, wenn wir stark sein wollen. Derart werden wir jenes hervorbringen, was die überwiegende Mehrheit Wunder nennt.
[50.18] Dies ist der Tempel des lebendigen Gottes. Oh, dass ich das, was jetzt Realität ist, vollständig und absolut bewusst erfüllen kann. Ich sollte von allem frei sein. Ich kenne die Schwierigkeiten, die auch Sie kennen, ich habe sie alle durchgemacht. Ich habe die meisten Schwierigkeiten dieser Welt durchlaufen und weiß, was der Geist tut, und ich weiß, wo der Trost liegt.

 [51.10] Segensspruch / Gebet
Oh, unendliche Herrlichkeit, dein Ruf kam zu mir, um mich selbst zu erwecken.
In meinem schlafenden Geist hörte ich dein Flüstern, wo ich bin, siehe, da bist auch du.
Seitdem hat dein Flüstern beständig durch meine Seele und meinen Körper gewirkt.
Und nun wirke ich mit dir durch die lebendige Ewigkeit.
Oh, mächtiger Einer, ich bin dein Schalltrichter, so dass alle deine Stimme hören und zu ihrem wahren Erbe erwachen können.
Wenn meine irdische Stimme nicht mehr flüstern kann, werde ich weiterhin durch dich flüstern, so dass deine Stimme in jeder Seele gehört werden wird, oh, unendliche Herrlichkeit.
M. B.
Epilog
[52.28] Lassen Sie uns nun in die Zuflucht der Stillen Heilkraft eintreten … (mehr)